Хар шош

Төмөр, фосфор, калци, магни, зэс, цайраар баялаг.

Калци, фосфор ясны бүтцэнд нөлөөлдөг бол төмөр, цинк нь ясыг бат бөх болгож холбоос эдүүдийн уян хатан чанарыг хангадаг.

-Хүний биеийн нийт калцийн 99%, нийт магнигийн 60%, нийт фосфорын 80% нь #ясанд агуулагдаж байдаг. Тиймээс хар шош бол ясны сайн найз юм.

-Уураг болон эслэгийн өндөр агууламжтай.

-Цусны даралт багасгана

-Цусан дахь сахарыг зохьцуулна

-Зүрхны өвчнөөс хамгаална

-Хорт хавдраас хамгаална

-Хоол боловсруулах системыг дэмжинэ

-Жин хасна

Шош болгох заавар: Бүх төрлийн шошнуудыг эхлээд 4-5 цаг дэвтээнэ. Дэвтээх явцдаа 2-3 удаа усаа соливол шошны гашуундуу амт орохгүй. Дэвтээсний дараа 1-2 цаг чанаснаар шош бүрэн, зөөлөн болно.

Танд зөвлөхөд шош нь болгоход удаан явцтай тул нэг дор ихээр нь чанаад идэх хэмжээгээрээ салгаж вакумжуулаад хөлдөөгөөд хэрэглэвэл цаг их хэмнэдэг.

шошны котлет

улаан сэвэг зарам 250гр

шошны котлет

ногоон зэвэг зарам 250гр

Ангаахай шош 250 гр

Ногоон шош 250 гр

Хар шош 250 гр