Ангаахай шош 250 гр

Ангаахай шош гэх буурцагт ургамал нь Эслэг ба уургийн маш сайн эх үүсвэр юм. Энэ шош нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн биед кальци, кали, цайрын эх үүсвэр болж маш их хэрэгцээтэй эслэг ( хүнсний эслэг) ба цогц нүүрс усыг хангаж өгдөг. Мөн Е, В витамин, пантотений хүчил зэрэг янз бүрийн аминдэмээр баялаг юм. Энэ нь магни, кали, төмөр, кальци, цайр, амин хүчил: лизин, треонин зэрэг микроэлементүүдийг агуулдаг.Ангаахай шош ба түүгээр хийсэн гурилаар хийсэн хоол нь дархлааг бэхжүүлж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг.Жингээ бууруулахад , зүрхний өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйлсээс хамгаалах, тэр ч байтугай хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг, ялангуяа хоол хүнсний улаан махыг орлуулдаг шош. Ангаахай шошны Чанасан Нэг аяга ангаахай шош (164 грамм) ойролцоогоор

Калори: 269, Уураг: 14.5 грамм, Эслэг: 12.5 грамм, Фолат (витамин В9): RDI-ийн 71%, Марганец: RDI-ийн 84%, Зэс: RDI-ийн 29%, Төмөр: RDI-ийн 26% тэй

Шош болгох заавар: Бүх төрлийн шошнуудыг эхлээд 4-5 цаг дэвтээнэ. Дэвтээх явцдаа 2-3 удаа усаа соливол шошны гашуундуу амт орохгүй. Дэвтээсний дараа 1-2 цаг чанаснаар шош бүрэн, зөөлөн болно.

Танд зөвлөхөд шош нь болгоход удаан явцтай тул нэг дор ихээр нь чанаад идэх хэмжээгээрээ салгаж вакумжуулаад хөлдөөгөөд хэрэглэвэл цаг их хэмнэдэг.