Эрдэнэшишийн өглөөний хоол/чанахгүй 450 гр

Эрдэнэ шишийн нэвс нь зөвхөн амттай төдийгүй амин дэм, фолат, эрдэс бодис, хүнсний эслэг, уураг, нүүрс усны маш сайн эх үүсвэр юм. Фолат нь шинэ эсийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул жирэмсэн үед хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөн зүрхний өвчин, бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг.

Үүнээс гадна эрдэнэ шишийн нэвст агуулагдах тиамин нь нүүрс усны солилцоог хурдасгаж, эрчим хүчний үйлдвэрлэл, тархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг. Үзэм, эрдэнэ шишийн нэвстэй хамт идсэнээр таны хоолонд эслэг нэмж өгдөг тул өтгөн хатах, бүдүүн гэдэсний өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Мөн төмрийн агууламжаар баялаг тул цусны эрүүл түвшинг хадгалж, тархины сэргэг байдлыг хадгалж байдаг. Эрдэнэ шишийн нэвст ниацин, А аминдэм, рибофлавин, В аминдэм, В12 витамины агууламж их өндөр байдаг. Эрдэнэ шиш нь нүдний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой лютеин агуулдаг.

• Зүрхний өвчинд тустай

Өөх тос багатай хоол хүнс нь таны гэдсийг цатгалан байлгаж, улмаар шаардлагагүй эрүүл бус хоол хүнсний хэрэглээг бууруулдаг. Зүрхний өвчтэй хүмүүс холестерины түвшингээ бага байлгахад эрдэнэ шишийн нэвс нь тохиромжтой байдаг.

• Уургаар баялаг хоол хүнс

Эрүүл эрдэнэ шишийн нэвс нь уургаар баялаг тул хүний биеийн дархлааг нэмэгдүүлэх, фермент, гормоныг зохицуулах, биеийн эд эсийг нөхөн сэргээх, цусны улаан эсийн бүтцийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

• Уушигны эрүүл мэндийг хадгална

Эрдэнэ шиш нь бета-криптоксантин хэмээх каротиноид агуулдаг бөгөөд уушгины эрүүл мэндийг сайжруулж, уушгины хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг.

• Жин хасах

Жингээ хасахын тулд та фитнесс төв рүү явах эсвэл гэртээ дасгал хийх нь зөв юм. Аль ч тохиолдолд зөв хоол хүнс хэрэглэх нь маш чухал. Эрдэнэ шишийн нэвс нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд илчлэгийн хэмжээ хязгаарлагдмал тул илчлэгийн хэмжээг хялбархан хянах боломжтой.