ЦАВУУЛАГГҮЙ АНГААХАЙ ШОШНЫ ГОЙМОН ИРСЭЭН 📣📣📣

Ангаахай шош гэх буурцагт ургамал нь Эслэг ба уургийн маш сайн эх үүсвэр юм. Энэ шош нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн биед кальци, кали, цайрын эх үүсвэр болж маш их хэрэгцээтэй эслэг ( хүнсний эслэг) ба цогц нүүрс ус агуулдаг.

Мөн Е, В витамин, пантотений хүчил зэрэг янз бүрийн аминдэмээр баялаг юм. Энэ нь магни, кали, төмөр, кальци, цайр, амин хүчил: лизин, треонин зэрэг микроэлементүүдийг агуулдаг.

Нахианы шош ба түүгээр хийсэн гоймонгоор хийсэн хоол нь дархлааг бэхжүүлж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг.

Жингээ бууруулахад , зүрхний өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйлсээс хамгаалах, тэр ч байтугай хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг, ялангуяа хоол хүнсний улаан махыг орлуулдаг шош юм.

Ангаахай шошны Чанасан нь Нэг аяга(164 грамм) ойролцоогоор

Калори: 269

Уураг: 14.5 грамм

Эслэг: 12.5 грамм

Фолат (витамин В9): RDI-ийн 71%

Марганец: RDI-ийн 84%

Зэс: RDI-ийн 29%

Төмөр: RDI-ийн 26% тэй агуулдаг.