-Зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай

* Овьёосонд байдаг бета-глюкан гэдэг уусдаг эслэг нь:
* LDL (“муу”) холестериныг бууруулахад тусална.
* Зүрх судасны өвчний эрсдэлийг багасгахад дэмжлэг үзүүлдэг.

- Хоол боловсруулалтыг сайжруулна

* Эслэг ихтэй тул:
* Өтгөн хаталтаас сэргийлнэ.
* Гэдэсний ашигтай бичил биетнийг дэмжинэ.

- Уураг, эрдэс бодис агуулдаг

* Гречка нь:
* Ургамлын гаралтай сайн чанарын уурагтай.
* Магни, төмөр, цайр, манган ихтэй.
* Овьёос нь мөн В бүлгийн витамин агуулдаг.