эрэв та цусан дахь глюкоз болон энергийн түвшинг хадгалах байгалийн гаралтай, ургамлын гаралтай чихэрлэгч хайж байгаа бол кокосын сахар бол хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэх магадлал бага байдаг.

Кокосын сахар нь бага хэмжээний уусдаг эслэг болох инулин агуулдаг бөгөөд энэ нь хоолны дараа цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэх магадлалыг бууруулдаг.Инулин нь гэдэс дотрыг эрүүл байлгах, бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг хүнсний эслэг юм.

Кокосын сахар нь холестерин ихсэх, зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Кокосын сахарыг та чихэр нэмэхийг хүссэн бүхий л хүнсэндээ нэмж хэрэглэнэ.